不調でおとなしくしてるんで今日も起きたらもう午後1２時過ぎ。

とりあえずランチを注文。

今日もここで遅れている写真日記の編集をやってますよ。

あっという間に暗くなりました。

で、イオンに移動。

面白いのがATM。私は東京三菱UFJ銀行かソニー銀行なんでイオンのATMなら三菱東京UFJ銀行が平日手数料無料、ソニーがいつでも手数料無料なんで空いてる右側のイオンのATMを使うんですが、私の知り合いの殆どは常陽銀行以外のキャッシュカードで下ろすときにも、無条件に左側の常陽銀行のATMに並んじゃうんですね。でもね、三菱東京UFJ銀行以外にも地元の筑波銀行やみずほ銀行など手数料無料の銀行がいくつかあり、対象の銀行ならイオンのATM使ったほうが良いんですけどね（笑）さらに言えば無料じゃない銀行のカードなら左右どっちのATMを使っても手数料は同じなんだから空いているイオンの方で下ろせばいいのにって思うんだけど、なぜか皆さん常陽銀行の方に並んじゃうんですよ。

さて、ヨークベニマルです。

おー、ラフロイグなんかも売るようになったんだねえ。

マジで言えばちょっと前まではクソ不味い国産の安酒か美味いけど考えられないクソ高い値段の国産物しか置いてないってのがこのての食品スーパーだったんですけどね、良い時代になりました。

ま、私はこれでOKですが、高くなったよねえ。

ということで特価棚にあったMACALLANのファインオークが値引きになってたんで、友達への差入れに買うことにしますね。

お料理用にテーブルワインで一番安いのを１本買いますね。

で、値引きになってたこれを２個購入。若松ヒデちゃんの言うとおり、多めに作るときほど粉のソースの方が水っぽくならずに出来るんですよ。

で、他に買ったものこれね。

チーズだけいただきまーす。

あー、おとなしくしててもまだまだ心拍数高いなあ。

用事を済ませに行って戻ったらもう２１時。とりあえずサーモンに塩コショウをしてから粉を振って焼いてます。

サーモンが焼けたんで取り出して今度は玉ねぎと。

マッシュルームを炒めて。

そこにインディカ米を投入。

お米も少し炒めて。

牛乳とブイヨンキューブを加えて塩コショウして。

最初は強火で途中から弱めの火力で炊いていきます。

お米に芯がなくなってきたらサーモンを戻して。

弱火で炊いて。

はい、炊けました。

西洋パセリを散らして出来上がり。

お皿に盛り付けて晩御飯です。